Стресс преследует нас в течение всей жизни. Избежать его мы не можем, но уменьшить его отрицательное влияние и поскорее от него избавиться – вполне реально.
Сегодня для пациентов Психиатрической больницы №1 г.Макеевки состоялась лекция на тему: "Стресс в жизни человека. Способы борьбы со стрессом".
Целью данного занятия является формирование навыков сопротивления стрессовым ситуациям.
Задачи:
1. Повысить у слушателей знания о сущности стресса;
2. Повысить уровень информированности об эмоциональных реакциях человека их связи с самочувствием и здоровьем;
3. Воспитать навыки в решении проблем и преодолении критической ситуаций.
Во время лекции было рассказано о том, что такое стресс, о причинах возникновения стрессового состояния, о реакции организма на стресс и влиянии стресса на здоровье человека. Были даны практические рекомендации по методам самопомощи при стрессе.
